秋季护肤要远离四个坏习惯(3)

  女人7种床上姿势美容又保健

  1、快捷式

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话……毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里……接近马拉松的程度了!

  2、侧进式

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  3、女上位式

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  4、传教式

  益处:锻炼胸肌

  5、后进式

  益处:臀部肌肉

  6、69式

  益处:锻炼面部肌肉

  7、站立式

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  结语:爱漂亮是每个人的天性,现在不管是女性还是男性,都非常重视自己的“脸面”。在这个看脸的社会,爱美有时也是一种无赖。既然大家都变美了,我们也不能落后不是吗?上面的护肤和去除黑眼圈的小方法,大家都来尝试一下吧,或许对你是很有效果的哦!

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