每天揉这里轻松驱除体内寒气

  不要简单的认为只有在冬天人体才会有寒气的出现,其实在任何季节体内都会有寒气的存在,只是轻重程度是不一样的。俗话说“十病九寒”这是有一定道理的,寒邪入体必然会影响人自身的健康。所以,如何驱除体内的寒气是至关重要的!

  导致内寒的原因

  体内存在寒气肯定是有一定原因的,并不会平白无故就出现。所以,想要驱除体内的寒气,首先要知道什么原因导致寒气入体!

  熬夜

  熬夜现象对于现代人而言是较为普遍的现象,不要简单的认为熬夜只会使人出现黑眼圈、精神不佳等,其实它也会使人体出现寒气。

  一般情况下,晚上十一点还没有进入睡眠的状态之中,体内的阳气就会一点一点的削弱,长期这样,阴盛则阳虚,阳虚则寒,这是中医的理论。所以,想要驱除体内的寒气,不熬夜才是驱寒的根本。

  穿的少

  人们为了追求时尚,不断将身上的衣服减少,尤其是女性,不论在什么季节,都穿着短裙、露背装,其实穿的少也会使寒气入体,尤其是肩关节、膝关节的寒气是较为严重的,且这些部位也是人体的薄弱之地。

  以上的部位一旦受到寒气侵蚀,就易使人体出现受凉的症状,导致体内的寒气越来越重,人体也就会越来越虚弱。所以,想驱除体内的寒气,适当增加衣物是非常有必要的,不可为了性感、时尚等原因不断减少身上的衣物。

  食用冷饮

  体内寒气的加重其主要原因与自身的饮食有较大的关系,一到夏天,人们就开始食用雪糕、冷饮等冰凉的食物,就连常食用的水果也要放在冰箱里冰一会再食用,长期下去,体内就会出现寒气,简单点说,体内的寒气其实是吃出来的。

  想要驱除体内的寒气,首先就要合理饮食,不可总是食用冰凉的食物,尽量食用常温的食物。

  揉什么部位可以轻松驱除体内寒气

  以上就是体内出现寒气的常见原因,既然已经知道原因,这时驱除体内的寒气是非常有必要的。所以,小编会教大家按揉哪些部位可以轻松驱寒。

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