孕妇体内湿气重吃什么好
鲜土茯苓炖猪排骨
功效
祛湿毒、利筋骨、健脾胃。
材料
鲜土茯苓500克、猪排骨400克、眉豆50克、红枣5个、生姜3片。
做法
各物分别洗净，鲜土茯苓切片;猪排骨切段;红枣去核;眉豆浸泡。一起与生姜下炖盅，加入冷开水1250毫升(5碗量)加盖隔水炖3小时便可，进饮时方下盐。此量为3~4人用。
赤小豆冬瓜煲生鱼汤
功效
补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
原料
生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克。
制作方法
1、 将生鱼宰干净。
2、 把生鱼、冬瓜、赤小豆煲汤，盐适量。
