夏季养生小常识 做到这些轻松度夏(8)

  热毒淤滞肌肤还容易引起疮疡,患者往往皮肤发红、灼热、疼痛。急性蜂窝组织炎、急性化脓性淋巴结炎、肛周脓肿等症状也可能与热毒淤滞有关。另外,热毒淤滞还可能导致全身皮肤发热、疼痛,舌红苔黄等,严重时体表还会出现多发性脓肿。

  拔火罐和推拿

  有利于清除热毒

  中医认为,痤疮多因血热所致,即热毒,典型的体内毒素堆积过多,通过拔火罐能清除热毒、祛湿通络,进而起到平复、消除痤疮的作用。但需要提醒的一点是,拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡,病情比较重的,即印记颜色特别黑、特别紫的人,拔完火罐6个小时以后才能洗澡,否则容易伤及皮肤。

  推拿也是不错的选择,可在足底部轻轻按揉,每日2~3次,每次10~15分钟,同时注意卧床休息,症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量,以不引起疲劳为原则。

  多吃寒凉性食物

  能缓解热毒淤滞

  正如前面提及,是否出现热毒淤滞与自身调节能力有关,其中饮食是提高自身调节能力的一个重要方面。

  《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药”。多吃寒性及凉性食物,包括竹笋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜、荸荠、茭白、绿豆、荞麦、大麦、苹果、香蕉、番茄等,有助于驱除体内热毒。

  疮疖肿痛

  可外用清热解毒药物

  对于由热毒淤滞引起的皮肤红、痛、肿等症状,如果情况并不严重,通过适当的饮食调节(避免辛辣、刺激性食物)、保持规律生活及心情舒畅等,一般可以慢慢恢复,如果病情比较严重,出现疮疖肿痛等,可以选用具有清热解毒功效的外用药物,比如如意金黄散,它源于明代外科医家陈实功所著《外科正宗》,“凡外科一切诸般顽恶肿毒,随手用之,无不应效”。适用于外科疾病初起、成脓、溃后三个时期,能使疮疡初起易消、脓成易溃、溃后易敛,功效尤捷。

  需要提醒的是,对于在连续用药3天后症状仍然没有得到缓解者或本身为过敏体质、容易出现过敏反应的人来说,应立即去医院就诊,以免延误病情。

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