这么做竟易将男人肚子弄大(2)

  3. 胃肠道中气体吸收障碍

  心力衰竭等疾病,会导致肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。

  4. 胃肠道内气体排出障碍

  肠梗阻、消化不良等疾病,会使肠蠕动功能减弱或消失,导致肠腔内的气体排不出体外。

  为了避免胀气,请注意

  进餐时要细嚼慢咽,不要喝产气性饮料,如雪碧、可乐等。

  尽量少吃产气性食物,如豆腐、红薯、牛奶等。

  饭后可进行一些温和的运动,像散步,来帮助消化。

  如果长期出现胀气的情况,要尽快去医院检查哦。

  其它

  1.腹部肿瘤

  极少一部分男性肚子大,是由于腹部肿瘤造成的。

  异常增生的肿瘤,本身可以导致腹部肿大;如晚期结肠癌、胰腺癌等的并发症,也可能导致腹水的产生。

  2.寄生虫病

  包虫囊肿、肠蛔虫症、血吸虫病、华支睾吸虫病等寄生虫病,可引起肝脾肿大、腹水等,从而产生大肚子。

  男人怎样甩掉大肚子

  男性朋友可能因为工作太忙不太注意身体的变化,比如长期饮酒形成的啤酒肚,上点年龄会发福等。但是男人并不是喝大量的酒,吃大量的饭才会肚子大的,即使你小吃小喝,如果不注意好好睡觉,睡眠不足也会导致男人肚子大,这你知道吗?

  “睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现,啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题互有关联。

  睡眠时间引起腹部脂肪增加的原因

  睡眠少可能使人疲倦,导致日间无力锻炼身体;与睡眠时间适当者相比,睡眠较多者花在运动上的时间少,因而脂肪增加多。

  睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平,导致过量饮食。

  一些人因心情抑郁而睡眠少。海尔斯通说,睡眠时间究竟多少合适,因人而异,但是“极端睡眠”,即每晚少于5小时者,应引起注意。

  男人如果不想要大肚子的话,除了合理膳食外还要注意充足的睡眠和质量高的睡眠质量。

啤酒肚形成的原因 肚子大怎么减 肚子大是什么原因 
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