人为什么肥胖 女人为何总觉得自己胖(2)

  美国某些研究人员领导了这项研究,研究结果发表在新一期英国某月刊上。这项调查从1994年持续到2008年,涉及2万多名美国人,其中包括数百对双胞胎。研究人员抽取的数据主要包括被调查者不同时期的身体质量指数,以及他们对自己体重的认知――包括“过轻”“稍轻”“刚好”“稍重”“过重”5档。

  研究人员把基因对肥胖认知的影响指数化,限定在0至1之间,0代表毫无影响,1代表完全由基因决定。测定结果发现,总体上这种影响指数约为0.47,说明“遗传因素的确会影响肥胖认知”。而且这种影响在女性身上更为明显。

  肥胖或因心理问题

  国家二级心理咨询师称:一直以来,人们都认为食物是造成肥胖的“帮凶”、是肥胖的根源。事实上,肥胖在很大程度上是由心理因素造成的,贪吃也是受到了环境的暗示。心理学家研究发现,很多肥胖者过量进食的原因,并不是正常的生理需求——为填饱肚子而进食,而是“嘴饥饿”,这多是由心理因素导致的。

  有些人为什么怎么吃都不会胖

  遗传因素

  经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来,身体上也没什么病,也不怎么熬夜。那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的,就好像说抵抗力,消化系统的能力,代谢功能的强弱等等。

  某些疾病

  有很多疾病都有可能导致胖不起来,典型的就是胃病,其它的还有类似甲亢等等。如果肠胃吸收不好,那肯定是吃再多的东西都无事于补了。吃进去的东西没有被吸收消化,而是被直接排泄,都变成了无用功。

  生活中的习惯

  一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭,基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦,少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

  运动

  大量的运动也是一个很重要的因素。消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来,这跟减肥的原理是一样的,现在越来越多的人开始健康的减肥,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是为了通过运动减去多余的卡路里。

  心情

  保持良好的心情很重要,如果一个人很忧郁,吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。不要给自己太大的压力,这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于人为什么肥胖以及为为大家讲解了女人为何总觉得自己胖,文中,我们向大家介绍了一些肥胖的因素,其实有时候,人们并不是真的胖,还有一部分是搞怪心理造成的,当然如何判断肥胖也是有标准的,大家也可以自己去测试下,当然如果你确实胖了,可以适当的进行减肥。

人为什么肥胖 总觉得自己胖 肥胖的因素 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...