经常听到女性，在不停抱怨：哎呀，我的腿这么粗，难看死了。可能有些时候，腿并不粗，只是自己害怕;当然，可能确实很粗，在天热时，别人穿裙子，自己要穿裤子，遮挡一下，大象腿成了你害怕的称呼。腿粗怎么减?你非常关心，而想要进行减去大粗腿，首先，要知道哪些原因，造成腿如此粗。在生活中，这些坏习惯，可能会让你的腿越来越粗。
长时间坐着
平时，你能坐着，绝不会站着，久坐族，成了你的称呼。可能是工作需要，伏案工作一整天;你是长途司机，每天开车少跑上千公里，长时间的久坐，会造成下肢血液，循环不畅，过多的水分、脂肪代谢缓慢，时间一长，就会变得水肿，出现肿胀、肥胖很常见。
长时间站着
当然，可能有些时候，你的工作，需要长时间站着，例如，超市的售货员，长时间站着，腿部需承受重量、压力，相应的，腿部血管受阻碍，纵向流动时，血液流通不畅，横向流动却很好，这样会造成水肿，腿自然会变粗了。
不爱运动
每天，希望做的事情，躺在床上玩手机。运动，我才不想呢?浑身是汗，还臭烘烘的，远不如在空调房里刷手机、玩游戏。
健康的身体，其实要求我们张开嘴、迈开腿，长时间的不锻炼，你的身体、关节趋于老化，相应的代谢，也会变慢，容易使身材臃肿。
去卫生间次数，逐渐减少
你是工作狂，进入到工作状态，你忘记了一切。你依然爱喝水，但是，去卫生间次数，逐渐减少，代谢依然进行，但会降低很多，会造成下身臃肿，你的腿会变粗。
不怕寒冷
作为女生，对于寒冷，你似乎从不畏惧。在冬天，很多人穿着秋裤，你只穿一条裤子，心想，反正有空调，有暖气。其实，你不怕低温，并不是好事，双脚保持寒冷，可能相应的下半身血液循环会变差，时间一长，可能会出现血液潴留，造成了肥胖。
要是让双腿、双脚保持温暖，能加快脚步、腿部血液循环，能很好避免肥胖。
喜欢穿紧身衣服
在穿衣时，你喜欢穿紧身的，想着能突显身材，的确，紧身衣穿在身上，有较大魅力。
但是，与此同时，出现一个问题，太紧的衣服，阻碍腿部血液，腰腿部血液循环趋于紊乱，脂肪不能分解，造成拥堵，形成了肥胖，让你的腿变粗。
胡乱吃药
吃药，对你来说，百无禁忌，特别是减肥药，吃了很多。甚至，不少女性还会补充雌激素，想着散发魅力，却不想，这样乱吃药，雌激素分泌紊乱，脂肪在身体堆积，让身体越来越胖。
通过上面介绍，滴造成腿粗习惯，有了一些了解，在平时，可以尽量避免，坚持好习惯，杜绝坏习惯，保健身体，避免大腿，越来越粗。
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