在我们日常生活中，盐敷包是我们比较常见的一种养生方式，大多数人会在关节痛的时候使用，但是其实盐敷包还能缓解6种病呢，那您知道热敷的方法有哪些吗，在用盐敷包的时候又有哪些误区呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
1、腰痛
首先要将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫，然后要记住每次20分钟就可以了，一次2~3次，当然大家也可将盐炒后加两片鲜姜片，这样做的话对于治疗腰痛的话效果会更佳。
2、颈椎痛
将热敷颈部10~20分钟后，再热敷背部10~20分钟，早晚各一次。
3、肚子受寒
对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处)，具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。
4、关节痛
把“盐敷包”放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15~20分钟左右。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。
5、落枕
落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，将“盐敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2~3次。
6、痛经
将“盐敷包”放在小腹，每日2~3次，每次10~15分钟左右，连敷3~5天，起到散寒通络止痛的作用。
盐敷的其他作用：
(1)热盐敷治疗咳嗽
利用热盐敷在肚脐和两胁能够温肺止咳。肚脐连通肾脏，而两胁通肺，所以热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气，温养肾阳，顺肺气，起到止咳的效果。
(2)热盐敷治胃痛
利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛。
(3)热盐敷腋窝，脚心少感冒
腋窝这里经常容易被忽视，腋窝这里有大量的淋巴，还有人体重要的穴位极泉，经常利用热盐敷腋窝可以强壮心肺功能，刺激淋巴系统，改善血液循环，增强免疫力。
