脚有第二心脏之称，而且脚底有大量的穴位，利用热盐敷可以驱除体内寒气，强健内脏器官，促进新陈代谢，增强身体免疫力。
并不是所有的疾病都可以采取热敷疗法。热敷也有禁忌症。自己在家做热敷时尤其要注意。
不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
不是任何情况都能热敷
如果您有皮肤溃烂或皮肤的情况的话，千万要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状，反而起不到很好的作用了。
还有小编要在这里提醒大家，如果有扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内是不宜热敷的，如果热敷的话只会加重局部肿胀。
不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。
这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高，通常40-50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。
同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
1、选择合适粗盐
用3～5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐)，好是用大青盐(海盐)，或者岩盐、湖盐也可。
2、将盐炒热
把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做(勿用化纤织品)，缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。
盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。
3、将盐袋平放在下腹部
每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部(腰下方)，效果更好。
结语：通过文章我们了解到原来盐敷包还可以治疗痛经、关节痛、咳嗽等症状呢，但是大家在使用的时候一定要注意如果有皮肤病的话就不要热敷了，这样反而会对皮肤造成影响的，另外如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。以免出现烫伤的情况发生。
