3、营养因素
女性朋友为了健康摄入要均衡，摄入过多或者是多少都是会影响到自己内分泌系统的工作，不利于健康。
4、情绪因素
情绪的不稳定，出现激烈的情绪反应，都是会影响到人体改变神经系统的正常工作情况，和他相应的内分泌系统也是同样会受到影响，所以大家一定要控制好自己情绪，要做到劳逸结合，懂得调节自己的情绪，学会减压。
5、环境因素
天气的变化也是原因之一，在加上现在坏境的污染、辐射都是引起的原因。
6、习惯因素
要是大家的生活习惯和饮食习惯违背自然规律，一定是会引起自身身体的抗议。人们一定要警惕内分泌失调的一些症状，做到早发现早治疗。
1.失眠
当体内的雌激素水平降低时，会导致潮热、盗汗，进而影响睡眠，而孕酮水平也会引发失眠。所以，当你长期为失眠所苦，或者睡眠质量不高，一定要警惕了，可能是你的内分泌出现了问题。
2.疲劳
早上起不来，上班到下午就累到不想动，晚上早早就想睡觉，不论做什么都感觉很累。一般我们感觉到累时，会觉得是作业太辛苦了，但其实内分泌改变也会引起身体疲惫，甲状腺、胰岛素、肾上腺素、雌激素、孕酮等都和疲惫有关。所以，当你发现身体比曾经更简单疲惫时，千万别以为仅仅近作业太忙了，有可能是你的身体在给你信号——你的内分泌失调了。
3.抑郁或暴躁
内分泌对情绪的影响是显而易见的，明显的就是很多更年期女性会出现抑郁、易怒、暴躁等情绪问题。此外，月经周期也会影响情绪，很多女性在经期前后会出现情绪低落、焦虑等情况，这些都是因为内分泌变化引起的。
总结：内分泌失调应该怎么办，看了文章之后你应该已经很清楚了吧!其实偶尔的出现内分泌失调的情况也是很正常的，毕竟我们都会有生活习惯不好、不好好养生的阶段，但是只要及时的进行调整，那么内分泌失调的问题也是可以很快的解决的，不需要太过担心。
