鼻腔干燥是出现几率非常高的一个症状，它会让我们的鼻子变得非常难受，一些人还会用手挖鼻腔，一旦出现了鼻腔干燥要怎么缓解呢?导致人们鼻腔干燥的原因有很多，大家要特别的注意，生活中要预防预防鼻腔干燥呢?
1、多喝水缓解鼻子干燥
有鼻腔干燥的人，要多喝水，这样能刺激神经，加强人体循环调节。生活中要为身体补充水分，这是改善鼻腔干燥重要的环节。大家还可以多吃柑橘类水果，主要是酸性强的水果与蜂蜜搭配在一起食用，能改善鼻腔干燥的问题。
为了减少鼻腔干燥，简单的方法就是给自己倒上一杯热开水，然后用力对着杯口开始吸气，此时要让水蒸气熏一熏鼻腔，每次坚持5分钟左右就可以了，要早晚都做一次，这样对于改善鼻腔出血有一定的效果。
2、外出归来好洗洗脸口鼻
外出回家的时候，应该要穿上居家服，然后要开始洗手，也应该要对着自己的面部和鼻腔清洗，在洗脸的时候，要用温水，清洁主要的目的，就是能很好的清除鼻腔和口腔当中的脏东西。
关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
3、饮食调理很关键
在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。
如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等;肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等;肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。
4、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。
鼻腔干燥的原因
脂溢性皮炎
鼻头发生了脂溢性皮炎，由于鼻子这里皮脂腺非常丰富，所以在照顾不周的情况下会引发脂溢性皮炎，且还会伴有轻度的瘙痒症状，而这时就需要就医治疗了。
