9个月宝宝食谱 宝宝的营养餐该如何做(3)

  9个月宝宝的营养辅食

  1、鸡蛋羹

  原料:鸡蛋1个,水1/4杯,盐200毫克。

  制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

  2、番茄蛋羹

  原料:鸡蛋1个,番茄1/2个,水2勺,盐200毫克。

  制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

  3、蔬菜蛋羹

  原料:鸡蛋1个,菠菜1棵,胡萝卜1/8个,盐少许。

  制法:将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。

  4、肉泥蛋羹

  原料:鸡蛋1个,肉泥1勺(10克),水1/4杯,盐少许。

  制法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。

  5、酸奶蛋羹

  原料:鸡蛋1个,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖适量。

  制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。

  结语:九个月的宝宝可以吃很多的食物了,这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们!妈妈们,你们都学会了吗?

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