20151008健康好味道全集:酸菜鱼的做法

  鱼的做法是非常丰富多样的,我们生活中可以经常吃鱼身体健康是非常有利的,因为鱼含有极其丰富的营养价值。那么生活中酸菜鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道全集栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  酸菜鱼的做法

  材料

  鱼、酸菜、干辣椒。

  花椒、姜片、葱。

  蒜、油、盐。

  酒、生粉。

  做法

  1、首先我们就要将鱼清洗干净,接着再将鱼肉片下来,剁下鱼头,剃出鱼骨,备用即可。

  2、鱼片用盐、酒、生粉腌约20分钟。

  3、酸菜切小块,辣椒切圈,姜切片,葱切粒,蒜拍扁。

  4、然后我们 就要在锅里放油炒香姜葱蒜,接着就要将除了鱼片之外的所有东西加入锅中就可以了。

  5、放入酸菜继续炒。

  6、加水,烧至鱼汤白色,加盐调味。

  7、把鱼和酸菜捞出来铺在碗底,汤留在锅里。

  8、将鱼汤烧开之后,就要加入鱼片,然后将其烫熟捞出放在碗上面,接着再将鱼汤倒入碗中即可。

  9、锅里放油烧热,放入花椒和辣椒,小火烧至辣椒变干变亮,捞出花椒和辣椒放在鱼片上。

  10、油继续烧至冒青烟,浇在鱼片上即可。

  注意:本频道文章版权归江苏电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请。尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

健康好味道全集 酸菜鱼的做法 鱼的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...