20160302健康好味道节目:炒面的做法

  炒面的做法是非常简单多样的 ,生活中我们可以经常自己动手做来吃,非常方便而且营养也很丰富,有利肠胃健康。那么生活中炒面的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  炒面的做法

  材料

  手擀面,肉末(猪肉馅,或猪肉丝),卷心菜(青菜任意选择)。

  葱花,另外我还放了些火腿丁,盐,酱油。

  料酒,鸡粉,辣椒酱(也可用辣椒代替)。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的卷心菜清洗干净,然后再将其切成丝,再将葱切成末备用就可以了。

  2、准备好材料后就可以煮面条了,把手擀面放入开水锅中煮熟,然后取出马上过凉,控干水分后拌入少许植物油,这样做是为了让面条不粘连。

  3、炒锅倒入适量油,烧热后放入葱花炒香。

  4、然后我们就要加入适量的肉末,并将其炒至变色后加入辣椒酱、酱油、盐、鸡粉等调味料略炒。

  5、然后下入卷心菜炒匀,再下入面条,把菜和面翻炒均匀。

  6、加少许水,盖上锅盖,略煨一会,把面和菜拌匀即可出锅装盘。

  小炒面

  材料

  青菜、肉丝、胡萝卜、鸡蛋、面条。

  做法

  1、锅内煮水,水开后,下入面条,煮至8成熟,捞出,放于漏勺中,在流水下冲尽粘后尽量弄干水份,用少量香油拌匀备用。

  2、然后我们就要将准备好的胡萝卜清洗干净,并将其切成丝,然后再将青菜剥开,蒜切片备用即可。

  3、肉丝用糖、鸡精、少量酱油拌匀备用。

  4、鸡蛋煎成荷包蛋备用,炒锅内热油,三成热时,大火,放入肉丝,快炒至变色后即捞出。炒锅内重新热油,三成热时,大火下入蒜片炝锅。

  5、随即下入胡萝卜与青菜,快速翻炒两下后,即下入加工好的面条。

  6、边用筷子翻炒搅拌,边缓缓倒入酱油,下入少量糖提鲜,倒入炒好的肉丝,快速炒匀即可起锅装盘,放上荷包蛋。

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