20160224健康好味道视频节目:滑炒虾球的做法

  虾球的做法是我们大家都非常丰富的,我们生活中可以经常吃虾,对我们的健康是非常有利的,而且非常美味营养。那么生活中虾球的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  滑炒虾球的做法

  材料

  海虾500克。

  辅料

  白果(干)50克,花菇50克,豌豆50克。

  调料

  大葱5克,姜5克,植物油20克。

  盐2克,味精2克。

  鸡蛋清40克,豌豆淀粉5克。

  做法

  1.首先我们就要将虾清洗干净,然后去掉头、皮、尾,然后再由脊部片口挑去沙线,加入调理将其抓匀,备用。

  2.炒勺烧热加植物油,温油中将虾仁划出。

  3.白果、花菇和青豌豆用开水焯出。

  4.然后再将葱段、姜末烹出香味,加入适量的配料煸炒,后再加入高汤30克和调料调味,就可以了。

  木瓜百合炒虾球

  材料

  木瓜半只,鲜百合少许,明虾,哈蜜瓜少许(没有可以不放)。

  姜末,盐,鸡精,胡椒粉,生粉,蛋精,黄酒,湿淀粉。

  做法

  1.明虾清洗干净,摘去虾头,尾部去除虾壳,留住后的虾尾,去除泥肠,并从中间剖开,两头不切断。

  2.去除泥肠的明虾反复用流动水冲洗干净,沥干水分,调入盐,鸡精,胡椒粉,生粉,黄酒,蛋清抓匀腌制10分钟。

  3.锅中放水烧开,将腌好的虾仁放入氽至颜色一变,关火捞出冷水下冲凉,保持虾肉的细嫩。

  4.然后我们就要将准备好的木瓜和哈密瓜切成合适大小的块状备用,再将百合加入沸水中氽熟。

  5.锅中放油少许,放入姜末煸香,投入虾球和水果及百合,稍稍翻炒,调少许盐,鸡粉,勾个薄薄的芡(一点点生粉加多一些的水)即可。

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