20160131健康好味道视频节目:薄荷烤肉的做法

  烤肉的做法是非常简单多样的,生活中我们可以时常烤肉吃,不仅增加的生活情趣而且非常美味可口。那么生活中薄荷烤肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  薄荷烤肉的做法

  材料

  梅花肉(瘦一点的,我们家吃得清淡)。

  500克,晒干的薄荷叶50克,蜂蜜。

  老抽,生抽,盐,葱,姜。

  高梁一汤匙,二砂糖,食用油。

  做法

  1、首先我们就要向煮锅中加入适量的葱断,姜片,料酒,然后在冷水加入肉煮,直到外熟里生就可以了。

  2、晾干水份,趁热在肉上用叉子扎眼。

  3、加入金门高梁一汤匙,二砂糖适量入冰箱腌制3小时。

  4、紧接着我们就要加入适量的老抽,生抽,盐腌制一会儿,这过程中要将其翻动几次。

  5、不粘锅置火上,加入适量食用油,把肉及汤汁全部倒入锅内煎,加入适量蜂蜜,中小火慢煎,看到汤汁黏黏的收到肉上,但是请注意汁不能收太干,不会滴下来就可以了,起锅。

  6、小炒锅置小火上,铺一张锡泊纸,放入薄荷叶,因为我没有烤箱,所以就嘿嘿,二支竹筷切到与小锅等长卡紧,肉放筷子上,盖上盖子慢慢烤,烤到汁干即可起锅切片。

  烤肉饭

  材料

  梅花肉200g,A.叉烧烤肉酱1大匙,B.麦芽糖30g,水30㏄。

  做法

  1.梅花肉切成厚约1公分的肉排备用。

  2.然后我们就要准备一个大碗,接着再加入调味料A和作法1的肉排,将它们进行混合,并将其腌制20分钟。

  3.将调味料B的麦芽糖及水一同煮溶成浆备用。

  4.将烤箱预热至250℃。

  5.将作法1腌好的肉排平铺于烤盘上,放入烤箱以250℃烤约3分钟。

  6.将作法4烤好的肉片取出,刷上作法2完成的浆汁即可。

  7.取一碗适量的白饭,将烤好的叉烧肉放在白饭上,再配上自己喜欢的小菜与配汤,就可以享用了。

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