秋季也我们会经常发现我们的嗓子非常的干，经常会出现咳嗽的现象，偶尔的咳嗽是很正常的，但是长期咳嗽就要引起重视了。那么秋季咳嗽吃什么好呢?接下来就让我们一起随着健康早知道栏目陈宪海专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
秋季咳嗽吃什么
梨
秋季经常吃梨不仅能够有效的预防秋燥的出现而且还能够有效的治疗咳嗽，对于咳嗽的缓解效果非常的明显。
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。
日常生活中经常吃点甘蔗对我们的健康非常的有益，甘蔗不仅含有丰富的蔗糖能够有效的补充我们所需的能量。
中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。
经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
石榴
秋季也是石榴成熟的季节，经常吃点石榴能够很好的缓解秋燥的现象，对于咳嗽的治疗也有不错的效果。
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。
石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。
中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
本期嘉宾介绍
陈宪海
男，山东中医药大学附属医院(山东省中医院)主任医师，教授，医学博士，博士研究生导师。中华中医药学会会员，中华中医药学会中医诊断学分会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事，山东中医药学会肺系病专业委员会委员，山东省中西医结合学会呼吸病学专业委员会副主任委员。国家中医药管理局中医师资格认证中心命审题专家，山东省基本药物目录审定专家，山东省第二批高层次优秀中医临床人才学科带头人。
教学成绩
作为临床教师，陈宪海承担本科、硕士生、博士生等多层次的教学任务。临床教学经验丰富，教学成绩突出，提出并遵循“强化基础、跟踪前沿、结合临床、师生互动”的教学模式，受到广大师生好评。多次被评为优秀临床教师，并入选临床学院“受学生喜爱的十大优秀导师”。2010年被中共山东省委、省文明办、省高校工委、团省委、省教育厅、省学联等部门评为“全省大中专学生暑期三下乡社会实践活动优秀指导者”。
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