睡觉打呼怎么办 如何让自己“闭嘴”睡觉

  睡觉打呼,是常见的临床症状之一,导致打呼的原因也有很多,但是对于我们的身体的影响却是很重大的,尤其是儿童打呼的危害更大。那么应该怎么治疗睡觉打呼呢?怎么让身边的人“闭嘴”睡觉呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  目录

  1、睡觉打呼的原因 2、睡觉打呼的危害

  3、宝宝睡觉打呼怎么办 4、中医治疗睡觉打呼

  5、睡觉打呼的保健偏方 6、治疗睡觉打呼的五大穴位

  7、治打睡觉打呼的食疗方 8、十二个防治睡觉打呼的习惯

  9、治疗睡觉打呼的注意事项

  睡觉打呼的原因

  很多人在睡觉时都会“鼾声如雷”,严重影响了他人的休息。大多数人认为这是司空见惯的,不以为然,还有人认为打呼噜是睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,严重时可能导致猝死。那么睡觉时为什么会打呼噜呢?小编来为大家解答。

睡觉时为什么会打呼噜呢

  1体形肥胖

  肥胖是引起打呼噜重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。

  2鼻子的原因

  鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。

  3咽喉的原因

  扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大,上呼吸道狭窄或者堵塞,都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

  4心血管疾病

  打呼噜与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。

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