老年痴呆症预防 适当喝咖啡可以预防这个病

  老年痴呆症是老年人群常见的疾病,这个病现在还没有很好的治疗方法,只能在平时的生活中多注意预防,很多人患有老年痴呆的时候都会有一些前兆出现,这个时候一定要特别的注意一下,下面就来详细的了解一下老年痴呆吧。

  老年痴呆症预防

  1、每天两杯苹果汁

  想要预防老年痴呆,可以在平时适当的喝一点苹果汁,它可以帮助人体大脑中乙酰胆碱的产生。这个物质是治疗老年痴呆的首选药物。苹果汁我们提高记忆力,还能有效的提高学习能力。每天吃两只苹果也有相同作用。

想要预防老年痴呆,可以在平时适当的喝一点苹果汁

  2、吃肉桂

  吃桂圆肉能够预防老年痴呆,主要是桂圆肉可以增加较弱和低效胰岛素,这样就可以让我们的身体正常的处理糖分了。多吃桂圆对于预防老年痴呆有很好的效果。肉桂可加入食物和饮料中,每天食用一点就可以起到很好的效果。

  3、喝咖啡

  平时适当的喝一点咖啡可以帮助我们缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,能够有效的防止糖尿病,抑郁症,中风等情况出现。多项研究表明喝咖啡可以帮助我们减少大脑的衰老,在预防老年痴呆方面有不错的功效,平时可以喝一点。

  4、多受教育

  多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。

  5、多社交

  多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。

  6、保护视力

  密歇根大学新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群。视力不好,一定要及时就医。

  老年痴呆症前兆

  1、记忆障碍

  记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为丢三落四,说完就忘,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍

  2、语言障碍

  找词困难往往是老年痴呆症中早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。

  3、视觉空间技能障碍

  在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。

  4、书写困难

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