其次，湿毛巾包着冰块冷敷
或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感。早上的护理中加入这一步也不错，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。
还有一种让皮肤彻底舒缓的方法，但前提条件是，使用的化妆水成分必须是完全天然的。把冰过的天然成分化妆水用化妆棉沾湿，然后敷在被晒过的脸上或灼伤的部位，可以起到收敛、降温效果。
另外，如果你手里有薄荷精油就更好了，将面霜取出适量，与2滴薄荷精油混合涂于面部。此时，面部的感觉不只是“爽”。
第三，除了护肤产品，一些美妆用具也可以利用
例如，调面膜的勺子、打湿后冰镇过的面膜纸、盛面膜的碗、常用的化妆棉签、洁面的面扑等等都可以在关键时刻给你冰凉的感觉。
如果临时使用此法，可以将这些用品放入冷冻室中急冻20分钟，然后取出使用。冰凉的化妆用具、化妆品与皮肤接触时，皮肤无限惬意。
后，晒后的肌肤脆弱，太油腻的产品在晒伤后应该停用
这个时候让肌肤镇静散热是王道，而油脂会封住皮肤的热度。同样也不要用含有酒精的产品，因为会刺激到已经很脆弱的皮肤。
而且，如果已经晒出黑斑了，就不能马上敷面膜。在阳光下长时间暴晒，皮肤就可能出现因脱皮造成的黑斑、花脸斑等严重现象，甚至还有非正常组织液渗出。一旦出现这种状况，千万不能敷面膜，因为面膜中的营养成分反而会加重损伤。
好立即到医院治疗。当然，普通人因晒伤进医院的概率并不高，关键是要靠平时正确的护理。专家提醒，无论日晒时间长短，只要出现不舒服的情况，就要到阴凉的地方休息，补充水分，让皮肤降温。
另外，防晒霜也不是万能的，平时出门的时候还要注意其他的保护措施，如戴草帽、墨镜，打太阳伞等，只有防晒和修复相结合，才能有效减少皮肤所受的伤害。
瓜果也能帮助治疗晒伤
1.涂抹黄瓜汁
用黄瓜汁敷晒伤处10分钟，既可补充皮肤失去的水分消减疼痛，又可治疗脱皮现象。
2.敷西瓜皮
将西瓜皮切成薄片敷在晒伤处，每五到十分钟换一次，坚持一周左右，效果明显。
3.涂抹芦荟汁
将芦荟的汁液涂在被晒伤处，让汁液自然干透。可降热、清凉，使被晒伤皮肤更快康复。
