冬季寒冷的同时还会导致人的皮肤干燥，其专有名词是皲裂，对于皲裂不但引起皮肤干裂，严重的还会导致血液的流出，使人疼痛不已，即使每天涂抹各种防皲裂的膏药也不能完全避免，这如何是好?
皲裂是什么?你知道吗
很多人不知道什么是皲裂，其实皲裂是肌肤干燥而导致的皱纹，从而出现肌肤裂口甚至出血的现象。
如何预防皲裂
对于皲裂的预防只有一种方法，就是增强肌肤的湿润度及弹性，从而缓解肌肤干燥的出现，这样就可以达到预防皲裂出现的目的。
如何增加肌肤弹性
增加肌肤弹性人们首先想到的是使用各种药膏，其实对于这种方法不是很明显。治标不治本，建议大家以改变饮食的方式进行。
食用鸡蛋可增加肌肤弹性
鸡蛋是常见的食物，几乎每家每户都有，这种食物除了可以为人体补充蛋白质之外，还可以有效的防治皲裂的出现，因为鸡蛋中的蛋白质可以促进肌肤新陈代谢，且它含有的硫和叶黄素又可以起到补水的功效，这样对于增强肌肤的弹性是非常有帮助的。
每天应该食用多少个鸡蛋
不同的人群每天食用鸡蛋的个数也是不同的，少年、儿童、青年、中年2-3个鸡蛋;老年人1-2个即可。对于鸡蛋不可过多的食用，吃多易导致人体营养过剩的现象出现，同时也会导致胆固醇增多。
食用胡萝卜可增加肌肤弹性
胡萝卜含有的维生素A可起到保护视力的作用，对于这种维生素的其他作用是很多人不知晓的，其实它还具有保护肌肤的功效。如果人体缺乏这种维生素则会导致肌肤干燥、松弛的出现，所以食用胡萝卜则可以使人的肌肤弹性增强，从而缓解皲裂的出现。
还有哪些常见食物可以起到增加肌肤弹性的作用
生活中有很多常见的食物可以起到防治肌肤皲裂的出现，除了以上食物之外，如黑芝麻、花生、苹果、南瓜等食物都可以起到相同的功效，所以，建议人们根据科学的食用方法来调整肌肤的状态。
冬季出现皲裂是常有的事情，尤其是在外务工人员，想要缓解这种现象的出现，建议在涂抹膏药的同时可以适量食用增加肌肤弹性的食物，而上文中推荐的几种食物就是相当不错的，大家可以根据自身的喜好选择喜欢的食物。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
