肾虚可以说是很多女性朋友都会遇到的一种疾病，一旦出现肾虚对我们的身体有很多的危害，这个时候大家应该吃什么呢?患有肾虚身体有一些不适的症状，大家应该要了解，能够引起肾虚的原因有很多，感兴趣的朋友要继续看哦。
很多人会出现肾虚都是因为身体比较虚弱的原因，如果我们久病未愈那么身体的各种机能都会下降，在中医理论中认为，身体比较虚弱的女性朋友，身体中都会有一些肾虚的情况，尤其是有病吃各种各样的药物，时更会损害我们的肾脏。
滥用一些药物，很多人在身体出现了不适的时候，往往喜欢自己到药店购买一些相关的药物来吃，并且在使用药物的时候没有医生的指导，这样做很有可能会伤及到我们的肾脏，如果情况严重的朋友会造成肾脏损伤以及肾虚等问题。
女性朋友如果长时间的没有性生活对身体有危害，女子不适合频繁的性生活，但是长时间的没有性生活对身体也是有危害的，不能够长期进行性生活，很容易导致肾虚的症状，所以结婚的女性应该有规律地进行性生活，这样才能够促进身体的健康。
情绪过度的压抑，有一些人平时就容易喜怒无常甚至是容易过度的悲观，让自己的情绪压抑在内心，中医理论中如何理性过度的情绪压抑很容易会伤肾，所以情绪长期的压抑肯定会导致女性出现肾虚的情况。
恶劣的环境，如果我们女性在日常的生活或者是工作之中长时间的处于一些恶劣的环境之中，像是吸入一些有害的物质，时间长了对于我们的肾脏也会产生严重的影响，当然也就会造成女性出现肾虚的问题。
精神压力过大，现在人们的生活工作压力都非常的大，这就导致我们在日常的生活或者是工作之中往往会感觉身心疲惫，精神也会不济，久而久之就会出现一些失眠烦躁，甚至是食欲减退等问题，而这些也会导致肾虚。
肾虚的症状
虚胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?喝水都发胖?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
不孕、难孕
不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!
补救措施：可以在医师或者药师的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
