对于女性而言，一个月中重要的时间段非经期莫属，如果在这个时间段内不注重自身的饮食，则对自身的健康是不利的。所以，在以下的内容里，小编主要告诉女性朋友们，如果经期吃以下几种食物对自身危害是较多的，换言之就是经期不能吃的食物有哪些。
女性经期吃什么危害健康
不同的食物对人体的影响是不同的，如果女性在经期吃了不该吃的食物，对自身的健康是有害的。
冷饮
虽然现在已经是秋季，但天气还是非常的炎热，所以女性还是会食用大量的冷饮。如果女性在经期食用冷饮很容易让疾病缠身。因为经期是子宫脱落的时候，这时候子宫会不断收缩，使经血排出体外。
在这个时间段还大量的食用冷饮，不但会因为自身肠道温度下降引起腹泻，而且还会影响女性子宫的正常收缩，对健康是非常不利的。所以，经期吃冷饮的危害不可忽视。
辛辣食物
辛辣食物是诸多人喜爱的，女性也不例外。如果女性在经期也食用这类食物，易对身体产生刺激，从而导致内分泌紊乱。对于身体素质本来就低下的人群，还会引起盆腔血管处于收缩的状态，这样就会导致痛经的出现。
这类食物除了会加剧痛经的程度之外，还会延长例假的周期，这对女性的危害则是双重的。所以，小编建议女性在经期好不要食用这类食物。
结语：经期是女性非常重要的时期，所以，在这个特殊的时间段好不要随意食用各种食物，而冷饮、辛辣食物就是如此。至于为何不能食用这类食物，在上文中小编有为大家一一讲解。所以，为了自身的健康，女性一定要切记。
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