宫寒吃什么 多吃这种药物能治宫寒

  宫寒可以说是很多数女性都会遇到的症状,得了宫寒对身体会造成很大的危害,这个时候我们应该怎么办?能够引起人们出现宫寒的原因有很多,它不是单一问题导致的,吃什么能够帮助我们缓解宫寒的症状呢?下面会有详细的介绍。

  宫寒吃什么

  一、当归

  得了宫寒的朋友在平时可以多吃一点当归,古书记载“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”。所以说吃当归能够为我们的身体补血活血、调经止痛、润肠通便。还可以帮助我们调理宫寒,缓解身体不适的症状。

得了宫寒的朋友在平时可以多吃一点当归

  我们应该知道当归是中医常用药,它也被人们誉为“血中圣药”。如果女性朋友出现了月经病,例如痛经、月经不调等。那么可以选择当归来治疗,制作的方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。这样能够缓解身体的不适。

  二、阿胶

  阿胶可以说是很常见的滋补品,也深受女性朋友的喜欢,适当的吃一点当归能够为我们的身体带来很多的好处,它能够帮助我们促进血中红细胞和红蛋白的生成,含有的物质还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

  三、桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  四、桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  五、枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用

  六、红豆

  中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血,同时又富含铁质并行气补血,非常适合暖身驱寒气。

  七、黑枣

  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,还含有磷、钙、铁等微量元素,包括各种营养元素,有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

  所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

  宫寒的原因

  1、体质虚寒

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