煮

开胃解馋的酸辣粉

1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。 2.粉条有良好的附味性，它能吸...

类别心调养调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

重庆小面

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 面粉中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

类别健脾开胃调理 心调养调理 

菜系家常菜

苦瓜的甜蜜吃法

苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效;除此之外，苦瓜还具...

类别清热解毒调理 高血压调理 

菜系私家菜

生汆肉丸青菜汤

1.补充蛋白质和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善...

类别补虚养身调理 润肠通便 

菜系广东菜

无水版重庆鸡公煲

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸...

类别延缓衰老调理 补血调理 

菜系四川菜

碗碗香面

1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。 2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经...

类别胃调养调理 贫血调理 

菜系其它菜系

奶香南瓜燕麦粥

1.防癌治癌 预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 

菜系家常菜

洋葱虾仁豆腐汤

1.减缓色斑延缓衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素...

类别延缓衰老调理 高血压调理 

菜系家常菜

三鲜打卤面

1.补充蛋白质和脂肪酸 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，...

类别补肾 贫血调理 

菜系家常菜

肉皮果冻

肉皮味甘、性凉。有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。主治鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，...

类别月经不调调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜