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芹菜鱼卷

芹菜鱼卷

工艺:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:高血压调理 防癌抗癌调理 

主料:鱼丸 芹菜 

辅料:辣椒(青、尖) 

调料: 生抽 植物油 

时期: 备孕期

种类:午餐

制作时间:<15分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.食材

2.放进油锅里

3.炒匀

4.撒上辣椒粉提辣提色

5.小火炒匀

6.放进芹菜,辣椒丝

7.放盐

8.放点清水

9.撒上调味鲜

10.即成

3制作提示

切片更入味

4推荐食用时间

午餐

5营养解析

茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用,主要通过主动脉弓化学感受器所致。

6食物相克

芹菜+甲鱼:一起吃会中毒,可以用橄榄汁解毒

芹菜+兔肉:一起吃会脱水

芹菜+醋:损伤牙齿