香肠炒蚕豆

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 蛋白质45.97克
• 脂肪74.16克
• 泛酸0.04毫克
• 碳水化合物45.17克
• 叶酸5.6微克
• 膳食纤维3.24克
• 胆固醇61.5毫克
• 维生素K0.7微克
• 胡萝卜素12.8微克
• 硫胺素0.59毫克
• 核黄素1.01毫克
• 尼克酸8.24毫克
• 钙127.26毫克
• 磷464.99毫克
• 钾1毫克
• 钠15毫克
• 镁294.01毫克
• 铁38.37毫克
• 锌8.96毫克
• 硒27.15微克
• 铜1.55毫克
• 锰3.27毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

香肠：香肠可开胃助食，增进食欲。

6食物相克

豆瓣：蚕豆不宜与田螺同食。