杞菊决明子茶

1本菜谱的营养成分

• 热量11.66千卡
• 蛋白质0.74克
• 脂肪0.21克
• 泛酸0.02毫克
• 碳水化合物1.7克
• 叶酸15微克
• 膳食纤维0.64克
• 硫胺素0.01毫克
• 核黄素0.05毫克
• 尼克酸0.41毫克
• 钙10.62毫克
• 磷5.84毫克
• 钾20.96毫克
• 钠3.6毫克
• 镁15.08毫克
• 铁2.58毫克
• 锌0.09毫克
• 硒0.37微克
• 铜0.04毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

当茶频频饮用，一般可冲泡3-5次。

5营养解析

6食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。决明子：决明子恶大麻子。