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1本菜谱的营养成分
2制作方法
先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净，加水煎煮，去渣取汁液。
把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。
把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
6食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。
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