鱼腥草酒

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 碳水化合物0.06克
• 膳食纤维0.06克
• 胡萝卜素690微克
• 硫胺素0.1毫克
• 核黄素0.15毫克
• 尼克酸1.5毫克
• 钙29.6毫克
• 磷77.6毫克
• 钾168.6毫克
• 钠38.52毫克
• 镁19.2毫克
• 铁3.46毫克
• 锌3.9毫克
• 铜0.16毫克
• 锰0.44毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

鱼腥草：鱼腥草因含有一定的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分而具有明显的抗菌作用，同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。另外所含的槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。最后鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效。

6食物相克

白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸饮料同饮；并且不易与牛肉、红薯、柿子、西红柿同食。白酒与牛肉同食易上火；与牛奶同食容易得脂肪肝；与碳酸饮料同食易伤五脏；与红薯、柿子同食易患结石；与西红柿同食会造成胸闷气短。