凉拌萝卜叶

1本菜谱的营养成分

• 热量328.26千卡
• 蛋白质13.41克
• 脂肪22.07克
• 碳水化合物27.08克
• 叶酸3微克
• 膳食纤维8.2克
• 胡萝卜素3微克
• 硫胺素0.19毫克
• 核黄素0.71毫克
• 尼克酸3.48毫克
• 钙1毫克
• 磷315.48毫克
• 钾642.7毫克
• 钠2毫克
• 镁129.85毫克
• 铁12.68毫克
• 锌2.52毫克
• 硒5.5微克
• 铜0.41毫克
• 锰3.05毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克