酸黄瓜芦荟

1本菜谱的营养成分

• 热量349.4千卡
• 蛋白质6.35克
• 脂肪15.44克
• 泛酸0.94毫克
• 碳水化合物48.06克
• 膳食纤维5.2克
• 胡萝卜素11.5微克
• 硫胺素0.15毫克
• 核黄素0.06毫克
• 尼克酸2.37毫克
• 钙205.66毫克
• 磷122.45毫克
• 钾396.42毫克
• 钠1毫克
• 镁64.26毫克
• 铁9.85毫克
• 锌2.09毫克
• 硒2.51微克
• 铜0.28毫克
• 锰0.89毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克