炒豆腐的家常做法 滋补又美味的豆腐在家做(2)

  丝瓜炒豆腐

  健康功效

  丝瓜

  解毒、凉血、清热化痰。

  豆腐

  清热泻火、益气、解毒。

  食材用料

  丝瓜、豆腐、油、蒜、生抽、盐。

  做法

  1.豆腐略洗沥水,丝瓜去皮切片,蒜切片。

  2.锅里刷一层油,将豆腐在手里打成片,下锅煎制。

  3.一面煎黄再煎另一面。

  4.盛出备用。

  5.重新下油烧热爆香蒜片。

  6.下丝瓜翻炒。

  7.我看半天没出水,加了点水去煮,悲剧从此开始。

  8.下煎好的豆腐,放生抽和盐。

  9.炒匀,大火收汁。没收干,自酿苦果!

  小白菜炒豆腐

  健康功效

  豆腐

  清热泻火、益气、解毒。

  小白菜

  促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目。

  姜

  降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。

  食材用料

  豆腐、小白菜、葱、姜、盐。

  做法

  1.豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝。

  2.不粘锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出。

  3.炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟,再放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味,不喜欢的就可不放了。

  腊肉粒炒豆腐

  健康功效

  洋葱

  健胃、祛痰、利水。

  食材用料

  山水豆腐、腊肠、洋葱、盐。

  做法

  1.准备好洋葱、豆腐、腊肠等原料。

  2.起油锅,将豆腐切块入锅煎。

  3.豆腐煎至两面金黄即可。

  4.将豆腐推开,将切成粒的洋葱、腊肠下锅炒香。

  5.然后和豆腐拌匀,下生抽,盐调味就行了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍炒豆腐的家常做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味的炒豆腐了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

炒豆腐的家常做法 豆腐怎么做好吃 豆腐的做法 
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