20150710四川电视台食话实说:烤串的做法

  在我们日常生活中我们经常会吃烤串,它的做法也多种多样,而且吃起来都非常的美味,还因为它含有丰富的营养价值。那我们怎样才能做出既健康又美味的烤串呢?接下来就让我们随视频一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  烤串的做法

  材料

  白蘑菇6朵,红菜椒1个,青菜椒1个,鲜香菇4朵,甜玉米1根,罐装菠萝环4片,大河虾4只,牛里脊肉100g ,三文鱼肉100g

  柠檬1个,樱桃蕃茄6枚,盐2茶匙(10g),油1碗(250ml,实耗20ml),辣椒粉1茶匙(5g),胡椒粉1茶匙(5g),孜然籽1茶匙(5g)

  做法

  将所有的蔬菜清洗干净,切成3cm左右的大片。

  鲜香菇去蒂,切成4瓣。

  甜玉米切成3cm宽的段。柠檬切成角。罐装菠萝环分成6小块。

  然后将牛里脊肉、三文鱼肉和大虾洗净,沥干水分,备用。

  牛里脊肉和三文鱼肉切成3cm大小的方丁。大虾去头剥壳留尾。

  在小碗中放入油、盐、辣椒粉、胡椒粉和孜然籽,调和均匀,制成调味汁。

  将所有用料按照自己喜好,分别串在烤签上。

  然后用刷子将调料,刷在上面,腌制20分钟。

  在扒条上刷薄薄一层油,待烧至有微微热气升起时将腌好的什锦串并排放上数只。

  底火保持中等旺盛,将一面烤熟,再翻转到另一面。逐面使什锦串的受热均匀、成熟(每串约4分钟)。

  小诀窍

  如家中没有扒条,改用煎锅或烤箱均可。

  如用烤箱,将温度设定为180度,烤制10分钟即可。

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