怎样减肥 补肾竟然是减肥的关键

  现在的生活中由于人们的生活水平提高,再加上平时很多人对饮食不注意控制,很少运动,导致了越来越多的人身体出现肥胖特征。而减肥现在也成了当下很热门的事,但是很多在选择减肥方法的时候往往都找错了方向。那么,怎样减肥比较好呢?对于肥胖的人而言如何减肥呢?下面随着小编一起来了解下吧。

  估计现在很多人都有这样的想法,减肥就是需要控制自己的饮食,体重自然就轻了,其实这是完全错误的想法,长期的节食减肥,久而久之就会给身体带来损伤。像是营养不良。

  怎样减肥

  现在很多人都有营养不良的情况,不过这是主动性的营养不良。典型的就是25~50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的、反复阴道炎或不孕不育等情况,得不偿失。

  靠控制饮食来减肥错在哪里?

  节食根本不能达到减肥目的,或者说是效率低的一种减肥办法。

  你见过一个大胖子夺得这些大胃王冠军吗?

  没有。全世界每年举行的大胃王比赛,拿冠军都是一些身材偏瘦精神充沛的人。

  这些人吃这么多东西,为什么不胖?

  因为他们消化的效率高,新陈代谢旺盛。

  人到中年,为什么都会发福长胖?

  这是因为人到中年后,精力衰退;或者工作压力大支出过多,肾虚了。肾一虚,脾也跟着虚。

  通过中医方面理论我们知道,脾主运化,所以,当身体出现脾虚的时候就会导致我们的消化能力下降,从而身体的新层代谢就会变慢,而这个时候我们吃进去的食物就会容易堆积在身体里面排不出去,这样长期以往下去就会引起大肚腩。

  人的肾一虚,就会出现种种症状。比如说,很容易饿,或者不耐饿。刚刚才吃了饭,过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西,不停的吃。这些人吃东西时往往会狼吞虎咽,急不可耐的吃相很难看。

  因为肾虚的人都不耐饿,吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽,这都是白费劲,肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。

  所以,一方面肾虚导致总是不停的饥饿进食,另一方面又由于肾虚导致消化能力下降,吃的多,排出得少,所以食物就大多数转化为脂肪肥肉,人就猛长肚子和大腿和屁股。

  当明白这个道理之后,解决的方法就简单很多了。目的就是需要我们去补肾。只有把肾补好了,我们的秸秆才会大幅的下降,这样才会更耐饿,甚至有的时候一天不吃东西也不会觉得类。如果一直这样吃得少而消耗的少,那么人怎么会胖呢?

  不过,补肾是个很严肃的事情,而不是现在被庸俗化成乱搞男女关系的三俗。补肾具体要怎么补?补肾阴,还是要补肾阳,还是要补肾气,还是要补肾精,这其中的学问就大了,不是随便弄个六味地黄丸就能打发的。

  补肾中药

  肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。

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