刮头部
女性朋友早上起床的时候由于头发乱糟糟的，所以肯定是要梳头的，可是梳头有多少好处我想很少有人知道吧。其实我们的头部分布着很多穴位，梳头的时候其实就正是在给头部穴位做按摩。
对于很多所有女性而言，减肥永远是一个亘古不变的话题，尤其是夏天到来，减肥更是迫在眉睫。不过对于上班族女性而言，由于每天都要伏案而坐，往往一坐就是几个小时，别说减肥了，体重不上去她们就心满意足了，有的时候看到不少女生为了减肥宁肯饿着肚子也不远吃饱饭，小编就觉得节食减肥法实在是太不人道了。其实每天早上起床梳梳头就可以有减肥的功效。梳子刮头部可以有效刺激这些穴位，促进脑部血管运行速度，加快血液循环，从而加速新陈代谢，这样就可以将体内的杂物跟脂肪顺利排出体外，往往正是这些东西积聚在体内才导致体重增加的。
除了可以减肥，梳子刮头部还可以帮助女性减少皱纹，因为用梳子刮头部的时候，可以感觉到脸上皮肤也得到了提拉，这样就可以达到紧致皮肤的效果，对减少皱纹非常有帮助。而且如果在工作中觉得特别疲惫的时候，可以用梳子刮刮头部，这样可以加速头部血流速度，可以有效解除大脑疲劳，并且使大脑记忆力得到有效改善。
不过在夏季，由于天气炎热，所以女性朋友选用梳子的时候小编推荐选用黄杨木材质的梳子，可以有效清热解毒，缓解夏季天热带来的燥热和头晕症状。
刮背部
夏季时节，由于天气炎热，很多人这个时候早已经在房间里开空调，不过是在办公室还是家里，可以说越来越离不开空调，尤其是在办公室，很多女性由于经常性久坐在那里，加上吹着空调，一天下来都会觉得腰酸背痛，非常希望有人来按摩下才好。而且由于经常性吹空调，室内外温差大，很多人都会感冒，发热头痛真的令人苦不堪言。
所以说女性朋友在去做身体保养的时候可以试试刮痧，具体方法就是趴在那，先从头部风池穴开始刮，你会觉得立马大脑清醒，不会昏昏沉沉，然后再刮颈部脊椎部位，再往两边肩胛骨扩散开来刮，如果在家里，可以用擀面杖或者干净的硬木板来刮痧，这样可以有效刺激颈部和背部的穴位，很多人刮肩胛骨处会觉得非常疼痛，其实这正是因为长期坐在那，导致肩部肌肉僵硬，肩胛骨处有淤血，用刮痧可以有效活血化瘀，舒展肩部和背部，而且还可以将体内的阴毒通过排汗的方式排出体外，做一次刮痧你就会觉得神清气爽，感冒症状也好了很多，本来头昏脑涨、腰酸背痛的症状也一扫而空，所以长期久坐的女性朋友或者患“空调病”的人群，都可以经常做做背部刮痧，除了改善上述情况外，还可以有效增强身体抵抗力，让你的身体不会这么轻易受到病痛侵袭。
