饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A
维生素A能够促进伤口愈合，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C
维生素C可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜、水果中。大枣、辣椒是维生素C的宝库。
蛋白质
如果要伤口愈合的快一点，就多摄取蛋白质的食物，因为蛋白质能帮助伤口愈合。
1、在疤痕产生阶段，护理好伤口，减轻疤痕的程度，让疤痕易于修复，不要用手去抓挠。
2、若疤痕已经成熟稳定，则需要到专业医院找医生确诊治疗，采用合适的方法，让疤痕恢复到理想状态。
3、在修复疤痕期间，要按照医嘱，定时用药，保持患处清洁烦躁，忌食刺激性食物。
4、重点是要对伤口进行消毒处理，以防发生感染，只要伤口很表浅，经过消毒后顺利愈合，一般不会留疤。
5、注意不要盲目涂抹各种药膏，以免招致感染。
6、在伤口还没有掉痂之前可以抹维生素E，但是不应该抹疤痕灵，更不应该促进局部。
7、要让伤口结痂处自然愈合，饮食上多吃富含维生素C的蔬菜和水果，并且补充蛋白质，可以促进伤处恢复。
8、面积较小的疤痕可以用生姜片在疤痕上来回摩擦以使疤痕颜色变淡，表面平整。
总结：伤疤一旦形成了，想要去除都需药花费不少的时间，比较费劲。所以大家要做的就是防止伤疤的形成，如果身体不小心有损伤，一定不要用手去抓，防止手上的细菌感染到伤口。另外受伤之后要及时去看医生，不要自己随便用药，防止带来危害。
