如今看脸的时代，都说脸是女人的第一生命，那么牙齿导致整张脸很不协调的话，那么我们的形象就大打折扣了。如何呵护牙齿呢?不要让牙齿不美观影响气质？下面听小编说套说套。
如何呵护牙齿
一般牙齿分为美观牙齿与健康牙齿。
健康牙齿
1、牙齿清洁。
2、无龋洞并无疼痛感。
3、牙龈颜色正常并无出血现象。
反之，不健康牙齿就是
1、牙齿赤黄，口臭。
2、有龋齿并肿胀。
3、牙齿松动并伴随疼痛感。
4、牙龈颜色正常并出血。
美观牙齿
1、牙齿清洁。
2、牙齿颜色正常。
3、牙齿排列整齐。
在了解我们牙齿状况下，我们先来说说伤害我们牙齿的几种凶手
1.槟榔
嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。
2.咖啡
咖啡含有较多的抗氧化成分，但容易渍牙，造成菌斑的形成。
3.罐头食品
该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。
4.花生酱
花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。
5.果脯
果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。
6.柑橘
柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候好使用吸管。
