3.用大蒜头磨擦止痛
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
4.白酒
取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
注意事项
1.多吃清胃火、清肝火的食物。如苦瓜、绿豆，西瓜，芹菜。有必要的话可以开些降火茶来喝，禁忌酸辣油麻食物。
2.做到早晚刷牙，饭后漱口。多吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物，少吃含糖类甜品，少吃淀粉多的饼干等。
3.如果时间跨度长、反复肿痛，有条件的话可以考虑使用漱口水、齿活散之类的做一下口腔护理。
4.可以去药房咨询专业人士购买一些西药来实现消肿止痛，虽然西药治标，但是对于缓解疼痛可以少受苦、见效迅速，还是可以一用的。
上火会导致牙银肿痛，在天气非常干燥的时候，人经常会感觉到嘴巴很干，这是因为唾液的分泌减少了，呼吸变得很干燥，如果这时候再吃一些辛辣的食物，就会让血液流动的更快，在中医中，称之为“血热妄行”，这时候会将病菌带到全身，就会引发牙龈出血等症状。
注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。 齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。
结语：牙龈肿痛虽然不是大病，但是会给患者带来很不舒服的感觉，上面也给大家介绍了几种食物，牙龈肿痛的时候可以多吃，效果也是不错的，但如果一直没有见效的话，还是要去医院进行检查，看看到底是什么原因，然后对症下药，才能好的更快。
