1、选择清爽的洗发露
由于自己使用的洗发水和自己的头皮，头发的性质不相对导致的，可以选择用清爽型的洗发水。清爽型的洗发水，它能够有效地调节头发的水油平衡，然后为我们的头发，头皮补充足够的营养，调节发根，防止脱发。镇定和缓解我们的头皮。不仅仅能减少油脂的分泌，也能够有效减少脱发。
当然，调节头皮的同时也要清理我们分泌出来的油脂，也多使用一些清爽控油的洗发水，有效的去除我们头皮上多余的油脂，清爽洗发水里边含有薄荷醇，它能够让我们的头发清爽顺滑，让我们的发质更加的好，头皮分泌油脂也能够减少，有效地解决油头的问题。
2、勤更换枕套
油头的烦恼，大的就是会把我们的枕套被套弄脏，别人睡好几天的床上用品，你只需要两三天的时间，就给睡脏了，全都是污渍。枕头被罩都泛黄，摸起来还油腻腻的。因为我们油头的话，头发分泌油脂很多，然后晚上睡觉的时候，我们头发上的油脂就会沾染到床上用品当中。
如果不及时清理的话，它就会形成油垢，我们都知道我们人体的寄生虫-螨虫，是非常喜欢吃我们身体代谢的皮屑分泌的油脂的，如果不及时清理的话，枕巾枕套上边也会产生大量的螨虫，还会滋生细菌，从而会更加的影响我们头皮，头发的发质
3、尤其注意头皮的干爽，梳顺头发，洗头时注意多清洗发根
我们的头发起油非常的严重，就会给我们一种头皮很闷闷的感觉，我们一定平时要注意头发的干爽，多梳理我们的头发，当然洗头时也要多清洁发根，有的人洗头发只是把头发洗干净了，头皮发根部分，没有充分的得到清洗，还会留有一些污垢，这样就会造成我们头发后续的出油现象，当然洗头时的时候一定要用温水，过烫或者是过凉的水，都会使我们的头发洗不干净，尤其是在发根表面处用凉水的话，会使我们的毛囊收缩，里边的一些油脂脏东西是无法进行排出去的。
当然，我们在使用洗发水的时候，一定要先按摩我们的头皮，清洗我们的发根，然后再清洗我们的发尾，这样才能把头发洗得干净，洗完之后，一定要记得吹干晾干，不要阴干，阴干之后的头发会更容易油
4、使用蓬松喷雾要适量
因为我们的头发比较出油，所以我们的头发就会显得软塌塌的，然后一点儿不蓬松，没有那种飘逸的感觉，这个时候，很多人就会去使用蓬松喷雾，但是蓬松喷雾它会堵塞我们的毛孔，非常不建议长期的去使用，好是今天使用完之后，晚上回到家里边就要把它洗掉。尽管喷雾可以对我们的头发起到干爽蓬松的作用，但是它的副作用也会很严重，它会堵塞我们的毛孔，会导致我们的头发越来越油，还是我们要平时注意清洁一下，多用一些清爽控油的洗发水，蓬松喷雾还是尽量少用。
结语：上文已经为大家介绍了头发油怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解头发油的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的头发，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，一旦出现了头发油要尽早的治疗。
