眼睛干涩这个问题在生活中是比较常见的，多数人都喜欢用眼药水改善这个问题，其实改善的方法不止这一种，眼睛干涩要怎么办?引起人们眼睛干涩的原因有很多，用眼过度是比较常见的因素，眼睛干涩的人可以通过饮食改善，吃什么好?
第一、涂抹眼霜。大家在护理皮肤的时候，需要对眼部皮肤特别的护理，一定要养成良好的涂抹眼霜的习惯，不过大家在选择眼霜的时候，应该要注意一下眼霜的成分，需要用适合自己的产品，这样能够很好的改善眼睛干涩的问题。
第二、打哈欠。眼睛干涩主要的因素，就是我们的泪腺分泌过少所引起的，出现了这样的情况，大家可以选择用打哈欠的方法改善，打哈欠能够让我们的眼睛分泌更多的眼泪，可以起到一定的滋润眼睛的效果。大家也可以选择口含酸梅的方法来刺激眼睛分泌更多的泪腺。
第三、毛巾热敷。眼睛干涩的症状会让大家感觉非常难受，眼睛也会有不适的症状，大家可以选择用热敷的方法改善，通过毛巾热敷我们的眼睛，能够很好的促进眼部周围的血液循环，这样能够让眼睛感觉更加舒服，可以缓解眼睛干涩的症状。
第四、使用眼药水。大家可以使用专门缓解眼睛疲劳的眼药水对眼睛进行滋润，由于眼药水的成分不同，所以针对的症状也不同，大家一定要选择适合自己的眼药水。
第五、蒸汽熏眼。在水杯中倒一杯热水，然后利用水蒸气熏眼。需要注意的是一定不要使用过烫的热水，以免烫伤眼睛。
第六、饮用绿茶。绿茶中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，而维生素a可以减少电脑辐射对身体的伤害，而且还可以预防眼睛干涩的现象发生。
眼睛干涩的原因
一、眼睛衰老
可能有些人会发现老年人更容易有眼睛发涩干痒的现象，而这主要是跟年龄有很大的关系，大部分老年人在年龄增长的情况下，泪液的分泌量会减少，而泪液分泌量减少容易让眼睛受到刺激，也就经常会有眼睛干痒等症状。
二、环境过于干燥
