多数人在生活中都遇到过眼睛浮肿的症状，特别是早上醒来的时候，导致眼睛浮肿的原因有很多，可能是晚上喝水，也可能是不良的作息。眼睛浮肿一直存在会影响到大家的外貌，此时要怎么改善?一些食物能去除水肿症状，吃什么食物好?
1、冰敷加热敷
当眼睛有浮肿的症状，患者可以用冰袋或是冰毛巾改善症状，直接敷在眼睛位置就可以了，敷一段时间后取下来开始进行热敷，这样能起到消肿的作用。眼睛在受到了冷热交替的刺激后，水肿症状就会在短时间内消除。
2、做牛奶眼膜
有眼睛浮肿的人可以用冰牛奶改善，要将化妆棉放在冰牛奶中浸湿，拿出来敷在眼睛上就可以了，坚持十分钟左右就能看到效果了，用这个方法能很好的消除眼睛部位的浮肿症状，也能很好的去除黑眼圈。
3、用泡过冷却红茶包敷眼
将喝过的红茶放在冰箱中冷藏一段时间，拿出毛巾将其包裹住，敷在眼睛上大概5分钟就可以了，这样能起到消除水肿的作用。茶叶中存在的单宁酸成分，能起到很好的收敛作用，能很好的消除水肿。
4、用生薯片敷眼
将新鲜的生薯切成薄片，也可以直接捣碎敷在眼睛上。要连续敷15分钟左右，接下来用清水洗干净，这样也能够起到消肿的作用
5、外用消炎药物
如果眼睛肿胀是由于炎症感染所致，可以外出消炎的眼药膏，如激素类眼药膏，也可选择抗生素类眼药膏。炎症减轻之后，肿胀的现象也会消退。
眼睛浮肿的原因
1、不良作息习惯
不良的作息习惯也是引起眼睛浮肿的重要原因。熬夜、长时间紧盯电脑屏幕会引起一系列的眼部问题，例如眼睛模糊、眼部有红血丝、眼部浮肿等。因此我们一定要克服不良的作息习惯，避免给眼睛造成多重伤害。不仅是晚睡熬夜，不良的睡觉姿势也会造成一定程度的眼睛浮肿，当长时间的趴着睡觉或者是睡觉时枕头过低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒来时我们的眼睛出现浮肿。这种浮肿虽然能够自行消失，但是良好的作息习惯以及良好的睡觉姿势，都是非常重要的。
2、睡前哭泣
如果第一天夜间我们哭泣了，第二天早上醒来我们就会发现自己的眼睛又红又肿。那么怎样才能让自己的眼睛消肿呢?可以通过温热的毛巾轻敷眼睛来加快眼部血液流速，使得更快地消肿。
3、夜间喝水过多
夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
4、不良饮食习惯
