生活中很多人都有皮肤干燥的问题，皮肤干燥后会有紧绷发痒和干裂的症状，此时要怎么为皮肤补水呢?导致人们皮肤干燥的原因有很多，有饮食问题，也有环境因素。一些食物能为皮肤补水，吃什么食物好?
1、用温和洗面奶
洁面皂有非常强的清洁效果，总是用它洗脸，会加重皮肤干燥的症状，在天气干燥的时候，大家不要用洁面皂，可以选择用温和具有保湿功能的洗面奶，这样能缓解洁面后的紧绷感，也能减少泛红症状。
2、不要用太高温度的
总是用热水洗脸会让我们的皮肤变得更干燥，长时间高温沐浴会加重水分的流失，所以大家在洗澡的时候，要选择适合自己的温度，洗脸也是一样的道理，这样能改善皮肤干燥的症状。
皮肤干燥的时候，大家可以用化妆水湿敷脸部，这样能很好的缓解皮肤干燥的问题，为皮肤补充水分，让大家的肌肤保持在滋润的状态。到了换季的时候，更应该要为皮肤补水，也可以适当的敷面膜。
3、用保湿精华
精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。
4、眼部保湿
干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。
5、适时去角质
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
皮肤干燥的原因
经常熬夜
熬夜会对身体造成很大的损伤，不仅会伤及各个器官，而且会导致内分泌失调，终导致皮肤问题。经常熬夜会导致皮肤细胞的调节功能下降，久而久之，会引起黑眼圈，皮肤干燥，长痘长斑等问题。
体内脂肪过多
