三、正确吃胶囊的方法，这几点要记牢
1.水温控制在40℃以下
吃胶囊时，最适宜的水温是20-40℃的温水或凉开水，简单说就是“不烫嘴”的温度。这个温度既能避免胶囊壳提前溶解，又能保证药物成分的稳定性，同时还能减少对肠胃的刺激。如果实在没有温水，直接用常温白开水送服也可行，核心原则就是坚决避开高温热水。
2.送服水量要充足，姿势有讲究
送服胶囊时，千万不要只喝一小口水“点到为止”，建议至少喝200毫升左右的水，大概就是小半瓶普通矿泉水的量。充足的水量能形成一股“水流推动力”，让胶囊快速通过食道进入胃部，从根本上避免胶囊粘在食道壁上。同时，最好采用站立或坐姿吃药，吃完后不要立即躺下，建议保持站立或坐姿5-10分钟，防止胶囊因重力作用停留在食道，引发灼烧或异物感。
3.不要拆开胶囊吃
有些人为了方便吞咽，会把胶囊拆开，只吃里面的药物粉末。这种做法同样不可取，不仅会破坏药物的释放机制，还可能因药物直接接触肠胃黏膜，引发刺激反应。如果实在觉得胶囊难以吞咽，可以选择更小规格的胶囊制剂，或咨询医生是否有其他替代剂型。
总之，吃胶囊类药物时，“忌用热水”是必须牢记的核心原则。这个看似不起眼的小细节，直接关乎药效发挥和用药安全，甚至可能影响身体恢复速度。希望大家都能把这些用药常识记在心里，不仅自己避开误区，也提醒身边的家人朋友，让每一次用药都能既安全又有效。
