五味子茶
五味子，性味归经：温;酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。
中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。
吃什么食物养肝
百合
性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。富含的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
莲子
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子能清心火，祛除雀斑，还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。
绿豆
绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。老兵有梦精选优质绿豆，农家自产，纯天然无害。
桂圆
有滋补强体，补心安神、养血，益脾开胃，润肤美容的功效。而桂圆搭配红枣枸杞泡水喝更是有养护肝脏的佳饮品。
雪莲子
雪莲子是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。据《本草纲目》中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性的作用，是保肝润肺养颜美容的食品。
银耳红枣莲子羹
口感软糯浓稠的营养饮品。红枣皮薄核小，清爽不粘核，通心白莲子，粉糯口感佳。再加上红枣、莲子的养肝功效，这么一份养肝护肝饮食佳品你不容错过!
结语：生活当中有很多养肝的好办法，有些茶饮就有很好的养肝作用，那么喝什么可以养肝呢?养肝的食物有哪些呢?大家看了上述小编的相关介绍都了解了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!想要养肝的可以喝这些哦!
