吃了柑橘皮肤会变黄吗 多吃这物竟变成黄脸婆

  又到了秋天,橘子已经挂满了枝头,不少人都非常喜欢吃橘子,但是,有人说自己在看电视的时候不经意间就吃掉十几个橘子,但近发现皮肤变黄了,这是橘子的问题吗?吃橘子真的会让皮肤变黄吗?下面就跟着小编一起来了解与喜爱,吃了柑橘皮肤会变黄吗?

  吃了柑橘皮肤会变黄吗

  根据专家解释称,的确,橘子吃多了会让皮肤变黄,这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果您吃了太多的橘子,那么血液中的β-胡萝卜素浓度就会增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。

  不仅是柑橘,多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等,或者较多饮用这些蔬菜榨的汁,皮肤都有可能变黄。

  在治疗方面并不需要采取什么特殊的手段,只需要减少胡萝卜素的摄入或停止摄入一段时间,皮肤就会慢慢恢复原状。

  由于胡萝卜素具有脂溶性高的特点,因此对于血脂异常的人来说,β-胡萝卜素更容易沉积在皮肤内,出现皮肤发黄的现象。此外,对于采取极端减肥手段的人群来说,光吃黄绿色蔬菜与紫菜等,也很容易出现皮肤发黄的现象。想要健康,还是不能过多地食用某一种食物,而是平衡地摄取不同的食材。

  爱吃橘子的你,秋天的到来想必你已经吃了很多橘子,现在皮肤变黄了这该怎么办呢?下面我们就一起来看看,皮肤变黄怎么办?吃什么食物能够让皮肤变白呢?

  皮肤变黄怎么办

  1、喝水养颜

  研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。

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