喝酒前吃什么不容易醉 酒后吃这些可缓解不适

  生活中在和朋友聚会或者外出应酬的时候,都少不了喝酒。醉酒后的感觉是非常难受的,有什么方法是可以缓解醉酒的情况呢?小编给大家讲讲喝酒前吃什么不容易醉醉酒后如何解酒以及长期醉酒的危害有哪些。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、饭吃7分饱

  切勿空腹喝酒,喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,而且不可大量饮水。

  2、牛奶

  喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

  3、生黄豆

  据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

  4、淡盐水

  喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。

  5、面类食物

  喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。

  6、吃点维生素B

  估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

  醉酒后如何解酒

  1、西红柿汁治酒后头晕

  西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

  新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

喝酒前吃什么不容易醉 醉酒后如何解酒 长期醉酒的危害 
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