高血脂适合吃什么 这些食物推荐每天吃(2)

  高血脂的危害

  导致冠心病

  人体长期处于高血脂状态,会形成动脉粥样硬化,使冠状动脉血流量减少,血管腔变窄,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

造成心肌缺血,导致心绞痛

  导致高血压

  人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,引起动脉血管痉挛,导致血压升高。

  患有高血脂的时间一长就会容易导致高血压的发生,同时也会导致各种并发症的发生,所以日常预防是很有必要的。下面小编给大家继续讲讲高血脂的危害。

  导致肝功能损伤

  长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后会造成肝小叶损伤,导致肝脏结构发生变化,形成肝硬化,损害肝功能。

  导致人体肥胖

  血脂超标,过多的脂肪在血液中堆积,会造成身体脂肪供大于求,导致肥胖。

  加速人体衰老

  人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积,会通过氧化作用,形成脂质氧化自由基,游离在血浆中,侵害机体细胞,使细胞衰老、死亡,加速人体衰老。

侵害机体细胞,使细胞衰老、死亡,加速人体衰老

  形成动脉硬化

  大量脂类物质在血浆中沉积移动,会降低血液流速,还可通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,终形成动脉硬化。

  总结:高血脂的患者可以吃的食物还是很多的,只要注意避免那些脂肪含量很高的食物就可以了。建议在平时常吃山药、芹菜、银耳以及玉米、燕麦,这些食物不仅不会对血脂造成不良的影响,还可以有效的辅助缓解高血脂病情。

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