脂肪肝患者在饮食上面与常人是不一样的，因为身体已经出现了一些问题，所以有很多食物如果乱吃，对于身体健康是会产生不利的影响的。脂肪肝吃什么?生活中适合他们吃的食物，其实也有不少。脂肪肝的原因有哪些?一起来看吧!
脂肪肝吃什么
燕麦片
脂肪肝患者应该常吃一些燕麦片，燕麦是一种全谷物的食物，里面主要的成分是碳水化合物，而且还有很多的纤维。吃燕麦能够帮助控制人的体重，避免过多的脂肪在体内堆积，脂肪肝患者应该控制好自己的体重，否则症状可能会加重。
核桃
脂肪肝患者多吃点核桃也是不错的，核桃中的油脂虽然说也不算少，但是在吃的时候注意控制好量，就不必太过于担心。核桃中是含有脂肪酸的，这种成分是可以帮助改善人的肝脏功能的，所以说脂肪肝患者常吃一些非常不错。
鳄梨
鳄梨也就是牛油果，它的价格是比较贵的，但是营养价值很高。鳄梨中有很多的脂肪，不过都是属于健康的脂肪，所以说吃了之后对于减少肝脏损伤有不错的效果。另外鳄梨中的膳食纤维很多，能促进排便，防止人的体重增长。
豆腐
豆腐虽然大家都很经常吃，但是多数人一般都认为这是一种美容食物，很少会和脂肪肝联系起来。其实由于豆腐里面的蛋白质比较高，而且又是植物性的蛋白质，不会有那么多的脂肪，所以很适合脂肪肝患者吃。如果每天吃肉，其实对脂肪肝会有影响。
咖啡
脂肪肝患者可以喝点咖啡，这里说的咖啡指的是健康的喝咖啡，而不是各种奶精和糖兑出来的咖啡。咖啡的热量很低，而且又没有什么脂肪含量，所以说很适合脂肪肝的朋友来喝，而且咖啡中的咖啡因还可以降低肝脏中异常酶的数量，帮助缓解病情。
鱼类
脂肪肝患者在平时是不宜吃太多的高脂肪食物的，像是很多的红肉，虽然说营养丰富，但是脂肪含量也很多。为了补充蛋白质，不吃红肉，不妨吃点白肉，比如说鱼类就是很好的选择。沙丁鱼、鲑鱼等还含有Omega-3脂肪酸，能改善脂肪肝。
