高血压是我们都比较熟悉的一个疾病了，现在患有高血压的人是非常多的。高血压的原因你知道吗?有很多人都以为这种病不会找上自己，其实有很多时候就是生活中不注意而导致患病的。高血压吃什么?带着疑问，让我们一起来看文章吧!
高血压吃什么
1、西红柿
西红柿中含有很多的番茄红素，这是一种能够帮助改善食欲的成分，在我们患上了高血压之后，如果有食欲差的情况，就应该吃一些西红柿。另外西红柿中还含有酮类物质以及无机盐，它们都是能帮助调节血压的，还具有利尿的效果。
2、浆果
浆果对于我们的血压是有不错的调节效果的，因为里面含有很多的花青素，这个成分能帮助降低血压，还能防止人体老化，让人的肌肤更加年纪。对于患有高血压的朋友来说，平时可以每日吃一些浆果，像是草莓和蓝莓等，效果不错。
3、洋葱
洋葱是一种营养十分丰富的食物，患有高血压的朋友应该要常吃它。因为洋葱含有一些前列腺素A1，这种成分可以让人的血管舒张，从而帮助控制血压。洋葱的刺激性气味比较强，在吃了洋葱之后，记得要及时的漱口，否则会有口臭。
4、橙汁
橙汁内含有丰富的维生素C，对于血压高的人而言，日常可以多喝一些橙汁，对于降血压可以起到一定的助疗效果。橙汁内除了含有丰富的维C以外，还有很丰富的橙皮苷元素，这些元素都是天然的抗氧化剂，可以减缓自由基对于血管的损伤，并且橙汁内还含有丰富的钾元素，这对于降血压也是有一定效果的。但是需要注意的是，服用橙汁的话需要告知医生，以免跟一些药物同时服用影响到药效。
5、海藻
海藻内含有很丰富的活性肽成分，在进入身体之后可以有效的帮助降血压，它的作用和降压药有点类似。日常比较常见的紫菜和海带也有类似的作用，高血压患者在生活中够可以适当的吃一些海产品，但是这类海产品的盐成分比较高，要注意不要过量吃。
